O gatinho místico um guia de meditação inspirado na sabedoria dos gatos

Aprenda a meditar com os maiores mestres zen os gatos.Você sabia que só de olhar fotos de gatos pode diminuir o cortisol? Ou que seu gatinho satisfeito ronrona na frequência perfeita para meditação sonora?Este livro encantador, com ilustrações do artista brasileiro Thiago Corrêa, une fatos curiosos a mais de 50 práticas acessíveis para iniciantes e experientes. As técnicas vão desde meditações simples com respiração e mantras até as mais complexas envolvendo som e movimento, sendo o guia perfeito para aprofundar sua meditação e apreciar ainda mais a infinita sabedoria do seu amigo peludo..