Este livro não é só sobre corrida

Este livro não é só sobre corrida. É sobre o poder da persistência e da constância para a construção de uma vida mais saudável. É sobre deixar de lado as narrativas que nos impedem de explorar o potencial do corpo humano e sua complexidade. É um lembrete de que nunca é tarde para correr – e para viver.A Raquel fala hoje tudo o que eu gostaria de ter ouvido há, pelo menos, 20 anos. Como foi que nós — principalmente mulheres — crescemos achando que somos frágeis ou que exercício é só para quem quer emagrecer? Que sorte a nossa ter encontrado a voz dela a tempo. Mari Krüger – bióloga, DJ e uma das principais divulgadoras científicas do BrasilRaquel correu para que todos nós pudéssemos pisar em chão firme sabendo que corrida nunca é apenas mecânica é mente, é uma negociação com aquilo que nos fizeram acreditar sobre nós e aquilo que estamos dispostos a reaprender. Saboreei cada página esperando um livro sobre corrida, e então entendi que assim como nas pistas, a corrida não é sobre correr, é sobre honrar estarmos vivos. A linha de chegada de Raquel é a largada do novo clássico de cabeceira dos corredores brasileiros. Marcela Ceribelli – corredora, escritora e apresentadora do podcast Bom dia, ObviousNestas páginas que misturam, de forma deliciosa e didática, histórias pessoais e evidências científicas, Raquel consolida uma habilidade rara despertar alegria no esporte, especialmente na corrida, ao mesmo tempo em que desmistifica falsas informações cada vez mais disseminadas e alivia a pressão por performance que as redes sociais tanto alimentam. Este livro é o ponto de largada ideal para quem quer correr com mais informação e liberdade. Pedro Pacífico, influenciador literário, escritor e criador do perfil bookster.