Estabeleça limites assertivos 50 maneiras para se comunicar com mais segurança, força e clareza

Você já se sentiu contrariado ou desconfortável com alguma situação, mas não soube como se expressar? Já se pegou dizendo sim a uma proposta, quando, na verdade, gostaria de responder um sonoro não? Dominar a arte da comunicação assertiva e aprender a colocar limites é fundamental para garantir sua autopreservação e saúde mental.Karin Kuschik, que acumula mais de duas décadas de experiência como coach de negócios e de liderança, compartilha 50 maneiras objetivas e eficientes para ajudar você a se posicionar como, de fato, deseja e garantir que tenha autonomia real sobre sua própria vida.Por meio de exemplos práticos, a especialista, que já ajudou milhares de executivos de alta performance a se comunicarem com mais clareza, ensina como Reconquistar o controle sobre suas emoções e reações. Dizer não sem culpa. Lidar com a indecisão e a procrastinação. Evitar mal entendidos e discussões desnecessárias. Assumir a responsabilidade por si mesmo com convicção e tranquilidade..